Rizki Dwi Bakhtiar Surin, Nindia Pratitis, and Aliffia Ananta, “MENURUNKAN INSOMNIA DAN DEPRESI PADA LANSIA MELALUI RELAKSASI OTOT PROGRESIF UPAYA INTERVENSI PSIKOLOGIS MENUJU PENUAAN YANG SEHAT DAN BERMAKNA”, BUDIMAS, vol. 7, no. 3, Dec. 2025.